Todo lo que necesitas saber sobre los ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa esencial que nuestro cuerpo no puede producir por sí solo. Por eso, debemos obtenerlos a través de nuestra dieta o mediante suplementos. Estos ácidos grasos se han relacionado con una variedad de beneficios para la salud, desde mejorar la salud cardiovascular hasta reducir la inflamación y … Leer más