En enzimas digestivas y probióticos entran suplementos pensados para digestiones pesadas, gases o apoyo puntual de la microbiota. No sustituyen una buena valoración digestiva ni arreglan por sí solos un intestino complicado.
Para ir al grano, empieza por la guía
Suplementos para la digestión y flora intestinal: cuándo ayudan y cuándo estorban.
Entre probióticos, fibra, enzimas digestivas y hongos “para el intestino”, es fácil acabar con medio armario lleno de botes sin notar gran cosa. En esta guía tienes una visión general de los suplementos más habituales para la digestión y la flora intestinal: cuándo pueden ayudar, cuándo sobran y cómo encajarlos sin autoengañarse. Importante: esta guía … Leer más
Los probióticos se han puesto de moda para “arreglar el intestino”, pero no todos tienen la misma utilidad ni todo el mundo los necesita. Aquí vas a ver cuándo tienen cierto sentido, qué mirar en la etiqueta y en qué casos es mejor ahorrar el dinero y empezar por la dieta. Importante: esto no es … Leer más