No es ningún secreto que tomar suplementos vitamínicos puede ayudar a mejorar tu salud y bienestar general. Pero antes de lanzarte al mundo de los suplementos vitamínicos, es importante que tengas unos conocimientos básicos sobre lo que son, cómo funcionan y sus posibles riesgos y beneficios. Las vitaminas son compuestos orgánicos, lo que significa que … Leer más
Los cuerpos de las mujeres tienen necesidades nutricionales que los hombres no. Tanto la edad madura como la vida activa, embarazo y lactancia, pueden aumentar estas necesidades nutricionales especiales. No siempre es fácil obtener los nutrientes esenciales que necesita para mantenerse saludable y fuerte. Por eso, los multivitamínicos como Centrum Mujer pueden ser un sistema … Leer más
El zinc es un micronutriente esencial que ayuda a mantener el cuerpo sano. Interviene en numerosos procesos bioquímicos del organismo y desempeña un papel importante en muchos de sus sistemas, incluidos los relacionados con la función inmunitaria y el metabolismo. El zinc se encuentra en muchos alimentos y también puede tomarse como suplemento. Los suplementos … Leer más
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La creatina es uno de los suplementos nutricionales más populares para mejorar el rendimiento deportivo en el mundo. Estudios recientes muestran que la sustancia es efectiva para mejorar la potencia y el entrenamiento de ejercicio intenso. La creatina se encuentra en alimentos como la carne roja y los mariscos, así como en suplementos deportivos. Aunque … Leer más
Muchas personas buscan formas eficaces de reducir sus kilogramos de más sin experimentar la escasa salud y baja energía que resulta de seguir rigurosas dietas con una gran disminución de las calorías. Afortunadamente, hay muchas opciones saludables y naturales para ayudar a combatir el exceso de peso. Los quemagrasas naturales, como los alimentos, suplementos y … Leer más