🧠 Vitamina B12: cuándo tiene sentido suplementarla y cuándo no
Los multivitamínicos “para todo” se han convertido en el “seguro anti-cansancio” de medio planeta: veganos, mayores, gente con metformina, problemas digestivos… y también quien simplemente va de cabeza y busca más energía. Pero suplementar B12 “por si acaso” tampoco es gratis a nivel médico. Aquí vamos a ver cuándo tiene sentido, cuándo no aporta nada … Leer más