😴 Suplementos para dormir mejor: magnesio, melatonina y algo más
Dormir mal se ha vuelto tan frecuente que parece normal: te cuesta conciliar el sueño, te despiertas a mitad de noche o te levantas con la sensación de no haber descansado nada. Y, en medio de ese caos, aparecen los suplementos: magnesio, melatonina, hierbas, “fórmulas sueño profundo”… de todo. En estas líneas verás qué papel … Leer más
